Cáncer de colon y consumo de fibra
Investigaciones científicas han relacionado el efecto del consumo de alimentos de origen vegetal y fibra con una menor posibilidad de...
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La fibra y el sistema de defensas del cuerpo
¿Cuál es la relación que existe entre el consumo de fibra y el sistema de defensas del organismo? Averígualo aquí. El sistema inmunológico...
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Fibra y estado de ánimo
Que experimentemos estrés, tristeza, preocupación o alguna otra emoción está relacionado muy directamente con lo que sucede en nuestro aparato digestivo y viceversa. ...
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Fibra y salud cardiovascular
En el mundo, cada vez muere más gente debido a alguna enfermedad cardiovascular. Se estima que para el año 2030...
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Fibra y salud digestiva
Los mexicanos no estamos consumiendo suficiente fibra. El consumo diario de fibra en adultos es de 15.8g cuando la recomendación...
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Prebióticos y probióticos: combinación saludable
La combinación de alimentos prebióticos, probióticos y de fibra es una sinergia en la salud digestiva e inmune. ...
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¿Qué es mejor, la fibra o el grano entero?
Las personas que consumen suficiente fibra y grano entero generalmente llevan un estilo saludable, que en conjunto da como resultado...
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Guía básica para el consumo de fibra
No sólo ha demostrado ser un elemento importante para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y la prevención del...
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La fibra en el ciclo de la vida
La autora de este blog da recomendaciones sobre el consumo de fibra adecuado para cada una de las etapas de...
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Lo que debes saber sobre la fibra
La fibra no pueden faltar en cada uno de nuestros tiempos de comida durante el día, lo que lograremos integrando...