La
depresión es más seria de lo que muchos pensarían, el impacto que este
trastorno tiene en la
salud de las personas, muchas veces se llega a subestimar. La realidad es que en ocasiones la
depresión no se atiende con un
especialista como debería ser, o simplemente no se atiende. No solo eso, este
trastorno es tan poderoso que llega a afectar también al
círculo familiar más cercano, por eso el tratarla a tiempo se debe convertir en una prioridad para tu
salud. El Dr. Ángel García, Psicólogo miembro de
Doc.com, nos comparte más detalles acerca de este padecimiento.
¿Alguna vez has sentido que la depresión podría estar convirtiéndose en parte de tu vida? Es hora de actuar, no estás solo. Es cierto, muchas veces para que alguien nos
escuche y resuelva si tenemos o no
depresión, no sabemos
dónde acudir, con qué
especialista, o simplemente qué hacer, etc… No te preocupes, aquí te presentaremos una app que te ayudará a resolverlo.
![Mujer usando doc.com](https://cdn.forbes.com.mx/2020/04/Mujer-usando-doc.com_.jpg)
Foto: ph
Para poder identificar si vives con
depresión es importante que te
escuches, que le hagas caso a lo que
sientes. Otra de las alternativas que existen para poder considerar si la
depresión está formando parte de tu vida, es hacer caso a lo que tus
seres queridos, o círculo cercano te comenta, lo que te dicen de ti; si te han llegado a comentar algo acerca de tus
actitudes, tristezas o estados de ánimo, no lo eches en saco roto, escúchalos también.
¿Cómo identificar la depresión?
Recordemos que la
depresión es una afectación que se relaciona con los
cambios de humor y
pérdidas de interés en las actividades diarias. Es un trastorno que provoca
altibajos emocionales.
Ahora, entrando a detalle sobre lo que tienes que aprender a identificar, el Dr. Ángel García comenta que sentir
ganas de llorar por motivos que no parecen reconocerse, tener
sensaciones de vacío o desesperanza en las cosas que haces, pueden ser señalas claras de que estés atravesando un
episodio depresivo. Es importante que sepas que la
depresión no sólo se caracteriza por estados de
tristeza profundos, sino también por
emociones de
impulsividad, enojo e irritabilidad. No estás solo, existen alternativas muy concretas como una app que ayuda a tratar mediante profesionales la depresión.
![Depresión en joven](https://cdn.forbes.com.mx/2020/04/Depresión-en-joven-doc.com_.jpg)
Foto: ph
No lo olvides, los
pensamientos juegan un papel clave para identificar la
depresión, si existen pensamientos frecuentes sobre la
muerte, hay que estar todavía más alerta. Entre otros
síntomas a los que hay que poner atención, encontramos:
afectaciones del
sueño, tener mucho sueño durante todo el día, y durante varias semanas, o bien tener problemas constantes para
conciliar el sueño.
Conoce la app que te apoya para tratar la depresión
Las alternativas para tratar la
depresión se enfocan en dos tipos de tratamiento, esto depende del grado de depresión con el que seas diagnosticado. La recomendación para tratar la depresión puede hacerse desde dos frentes, mediante
psicoterapia o medicamentos, o las dos, esto es llamado tratamiento integral.
Siendo conscientes del momento por el que atravesamos, en el que el
coronavirus COVID-19 nos ha mantenido en confinamiento desde hace algunas semanas, el uso de la
app doc.com, resulta ideal para ayudarte a entrar en contacto con un
psicólogo que podrá darte terapia de inmediato.
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Doc.com de
manera gratuita desde cualquier dispositivo móvil. Está disponible para
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Doc.com te dará la oportunidad inmediata de atenderte. No es necesario hacer citas.
![App de salud](https://cdn.forbes.com.mx/2020/04/App-doc.com_.jpg)
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Este servicio se encuentra disponible las 24 horas los 7 días de la semana. Mediante la
app podrás recibir en caso de necesitarse, la receta médica y tratamiento, solo con apretar un botón.
Asimismo,
Doc.com ofrece una versión Premium, por 40 pesos mensuales, donde podrás tener derecho a ocho asistencias médicas mensuales, así como a ocho sesiones de terapia psicológica en ese mismo periodo.
Como decíamos en un principio,
“La escucha” es un factor determinante para identificar la
depresión. Si el desinterés en tu día a día continúa, busca ayuda y utiliza esta app que te ayudará a tratar la depresión. Toma en cuenta que la
depresión puede afectar
desde niños hasta adultos, no es un padecimiento exclusivo que se presente solo a cierta edad.
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