Mientras en redes sociales se vuelve famoso el tema de los Vision Board con personas compartiendo el que han creado para sí mismos, la Federación Internacional de Coaching y sus especialistas aseguran que estos collages sí funcionan por una razón científica.
Los Vision Board son composiciones que contienen breves positivas frases, pero sobre todo imágenes, impresiones y recortes de revistas que empatan con los objetivos de la persona que lo arma.
Pero aunque el tema Vision Board pareciera una dinámica jovial, el coach especializado en alta gerencia y certificado por la Federación Internacional de Coaching (ICF), Daniel Colombo, asegura que hay una ciencia detrás de los Vision Board que respalda que estos cuadros compuestos con varias imágenes nos estimulen para alcanzar nuestras metas.
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Ocurre que el cerebro recuerda 80% de imágenes, y 20% de texto, lo que hace que las imágenes que las personas colocan en su Vision Board sean una herramienta efectiva para recordar, expone Colombo.
Este efecto visual es clave para el éxito, ya que no solo nos ayuda a recordar las metas, sino también a generar un mayor compromiso y motivación para alcanzarlas, explica.
“Representar tus objetivos en imágenes les da forma a esos sueños abstractos, transformándolos en algo mucho más real y alcanzable”.
Para hacer un Vision Board efectivo, desde la perspectiva del coaching, por principio se debe hacer una reflexión, de acuerdo con la ICF.
“Dedica un tiempo a escribir las metas y objetivos que deseas alcanzar este año, abarcando áreas importantes de tu vida, como el ámbito profesional, financiero, salud y relaciones”, sugiere.
El Vision Board que realices debe reflejar lo que deseas conseguir y debe quedar añejado de las expectativas ajenas, añade.
El collage debe quedar en un punto donde lo veas a diario, ya sea en tu escritorio, o como fondo de pantalla. Así, tu propio Visión Board te ayudará a mantener el enfoque y la motivación a lo largo del año, completa.
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